Jesteś w:
Oczyszczanie trudności – wizualizacja E. FoleyAutor: Sylwia Prusakiewicz-Kucharska | poniedziałek, 21 czerwca 2010 00:00 |
 |
| Ćwiczenie tygodnia |
|
Bańka – rozwiązywanie problemów, nadzieja w trudnych chwilach Pomyśl o trudnej, problemowej sytuacji. Następnie otocz się bańką i zobacz w niej dokładny obraz tej sytuacji. Czego czy kogo dotyczy? Zauważ swoje myśli i uczucia z tymi związane, obserwuj odczucia fizyczne. Wypełnij nimi całą bańkę. Zmień pozycję ciała, przesuń się o kilkadziesiąt centymetrów do przodu, wychodząc z tej rzeczywistości w inną, NOWĄ rzeczywistość: czego innego być chciał? Świadomie wypełnij tę nową bańkę wzmacniającym nowym obrazem, nowymi odczuciami, nowymi myślami. Fizycznie wróć do pozycji wyjściowej (może to być niewygodne, lecz zrób to!) Dokonaj wyboru: czego chcesz naprawdę? Co wybierasz? Fizycznie przybierz wybraną postawę. Zobacz, poczuj, usłysz ponownie tę inną rzeczywistość. Teraz pozwól, by stare rozpuściło się, odpłynęło, prysnęło jak bańka mydlana. Odetnij wszystkie połączenia. W wyobraźni zrób własną ceremonię oczyszczenia: dmuchnij złotym pyłem, okadź świętym dymem, pobłogosław płatkami kwiatów. |
Najnowsze
- Międzynarodowe Warsztaty Taketiny® „Rhythm for Life” Puławy 14-15.08.2010
- Warsztaty POWER SING, SANDOMIERZ 17-24.07.2010
- Warsztaty SLS, Bydgoszcz 23-24.04.2010
- Ogólnopolskie warsztaty piosenkarskie – podstawy śpiewu białym głosem, Toruń 20-23.05.2010
- Muzyka ciała i dźwięku naturalnego, Toruń 17-18.04.2010
- LABORATORIUM GŁOSU - ODKRYJ SWÓJ GŁOS, Warszawa, 24-25.04.2010
- Warsztaty uzdrawiania dźwiękiem, kąpiel w dźwięku, konsultacje indywidualne z Shirlie Roden, Warszawa, 12-21.03.2010
- Kompletna Technika Wokalna (CVT)- warsztaty Malbork, 10-11.04.2010
- Warsztaty SLS, Warszawa 30-31.01.2010r.
- Ogólnopolskie Warsztaty Wokalne Speech Level Singing styczeń 2010r.
czytelnia
-
Psychologia głosu
O tym, co leży u podłoża mechanizmów głosowych.
-
Emisja głosu
Jak poprawnie wydobywać głos i co zrobić, by tworzyć go jeszcze lepiej.
-
Relaks
Miejsce spokoju, wewnętrznej ciszy i dialogu z samym sobą.
-
Higiena głosu
Co robić i jak postępować, by głos służył Ci dobrze przez całe życie.
-
Wokalistyka
Problemy wokalne, ale nie tylko dla śpiewających.
-
Ćwiczenia głosu
Dział praktyczny. Tu nie ma miejsca na lenistwo.
-
Kultura żywego słowa
Jak pięknie i poprawnie mówić ... ?
-
Patologia głosu
Tu znajdziesz kilka słów o zaburzeniach narządu głosu i ich uwarunkowaniach.
-
Anatomia i fizjologia
Nie bój się tej teoretycznej wiedzy, tylko stopniowo się z nią oswajaj.
-
Metody i techniki
Metody i techniki poprawiające warunki głosowe.