Połącz się z nieświadomością

Jesteś w: Strona główna > Ćwiczenia > ĆWICZENIE MIESIĄCA > Połącz się z nieświadomością

Połącz się z nieświadomością

Autor: Sylwia Prusakiewicz-Kucharska | poniedziałek, 31 października 2011 15:01

Najpierw: Wczuj się w nastrój, w którym obecnie się znajdujesz. Potem: Wyobraź sobie kukiełkę, która mogłaby go reprezentować. Jaką miałaby minę, w co byłaby ubrana, jakiej byłaby wielkości? Obserwuj ją w wyobraźni. Przyjrzyj się ruchom, jakie wykonuje, co mówi, a może coś wykrzykuje? Pozwól jej powiedzieć, co chce, czego potrzebuje, za czym tęskni. Jeśli twoja kukiełka jest nieśmiała albo zablokowana, zachęć ją, by wyraziła siebie i zapewnij, że słuchasz i chcesz poznać jej najgłębsze pragnienia. Na koniec: Porozmawiaj z nią o tym, jak możesz jej pomóc osiągnąć to, czego potrzebuje.

Źródło: Instytut Psychologii Procesu www.processwork.pl, Sens 09.2010

Zakupy

Najnowsze

czytelnia

Psychologia głosu

O tym, co leży u podłoża mechanizmów głosowych.
Emisja głosu

Jak poprawnie wydobywać głos i co zrobić, by tworzyć go jeszcze lepiej.
Relaks

Miejsce spokoju, wewnętrznej ciszy i dialogu z samym sobą.
Higiena głosu

Co robić i jak postępować, by głos służył Ci dobrze przez całe życie.
Wokalistyka

Problemy wokalne, ale nie tylko dla śpiewających.
Ćwiczenia głosu

Dział praktyczny. Tu nie ma miejsca na lenistwo.
Kultura żywego słowa

Jak pięknie i poprawnie mówić ... ?
Patologia głosu

Tu znajdziesz kilka słów o zaburzeniach narządu głosu i ich uwarunkowaniach.
Anatomia i fizjologia

Nie bój się tej teoretycznej wiedzy, tylko stopniowo się z nią oswajaj.
Metody i techniki

Metody i techniki poprawiające warunki głosowe.