Rozluźnij szczęki

Jesteś w: Strona główna > Ćwiczenia > ĆWICZENIE MIESIĄCA > Rozluźnij szczęki

Autor: Sylwia Prusakiewicz-Kucharska | poniedziałek, 31 października 2011 15:01

Ćwiczenie polecamy w celu rozluźnienia żuchwy i krtani, szczególnie osobom, które minimalnie otwierają usta podczas mówienia.

Wyobraź sobie, że jesteś bardzo zmęczony, prawie zasypiasz i uchyla się żuchwa (jak w pociągu, autobusie itp.) albo przypomnij sobie jak mówią osoby będące pod wpływem alkoholu. Na takiej luźnej, opadającej żuchwie wypowiadaj najpierw:

blaaa, blaaa,blaaa

plaa, plaaa,, plaaa

następnie

blaa bloo bluu

bla blo blu

plaa ploo pluuu

pla plo plu

oraz

mlaa mlaa mlaa

mlaaa mloo mluu

mla mlo mlu

Dźwięk w tym ćwiczeniu będzie może mało urokliwy, ale ćwiczenie powtarzane często skutecznie pozwoli rozluźnić zaciśnięte szczęki i krtań.

Zakupy

Najnowsze

czytelnia

Psychologia głosu

O tym, co leży u podłoża mechanizmów głosowych.
Emisja głosu

Jak poprawnie wydobywać głos i co zrobić, by tworzyć go jeszcze lepiej.
Relaks

Miejsce spokoju, wewnętrznej ciszy i dialogu z samym sobą.
Higiena głosu

Co robić i jak postępować, by głos służył Ci dobrze przez całe życie.
Wokalistyka

Problemy wokalne, ale nie tylko dla śpiewających.
Ćwiczenia głosu

Dział praktyczny. Tu nie ma miejsca na lenistwo.
Kultura żywego słowa

Jak pięknie i poprawnie mówić ... ?
Patologia głosu

Tu znajdziesz kilka słów o zaburzeniach narządu głosu i ich uwarunkowaniach.
Anatomia i fizjologia

Nie bój się tej teoretycznej wiedzy, tylko stopniowo się z nią oswajaj.
Metody i techniki

Metody i techniki poprawiające warunki głosowe.